Nauczę Cię tańca brzucha, nawet jeśli nigdy nie tańczyłaś
Kurs online dla początkujących: 15 minut dziennie, w domu, od pierwszego kroku do pierwszej choreografii.
Poczuj się pięknie we własnym ciele
Od ponad 10 lat uczę kobiet tańca brzucha na zajęciach stacjonarnych. W tym kursie prowadzę Cię krok po kroku tak samo jak na sali, tylko w Twoim domowym zaciszu.
POCZUJ RYTM - TANIEC BRZUCHA OD PODSTAW Z NAILAH
Zawsze chciałaś nauczyć się tańczyć, ale nie masz czasu na zajęcia?
Praca, dom, dojazdy… Godzinne zajęcia dwa razy w tygodniu to dla wielu kobiet coś nierealnego. Tutaj wystarczy 15 minut dziennie, w domu, wtedy, kiedy Tobie pasuje.
Nie pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie?
Bez obowiązku i bez listy zadań, po prostu dla przyjemności. Taniec brzucha może być Twoim kwadransem tylko dla Ciebie.
Nie czujesz się kobieco i pewnie w swoim ciele?
Wstydzisz się tańczyć przy innych albo unikasz lustra? Znam to uczucie z własnego doświadczenia. Tutaj uczysz się w domu, gdzie nikt nie patrzy, krok po kroku.
opinie kursantek KURSU ONLINE
Marysia Kiedrowicz @marysia.yoga
💜 Jestem nauczycielką yogi i początkującą tancerką tańca brzucha i czuję ogromną wdzięczność, że to właśnie Nailah pojawiła się na mojej drodze. Jej sposób tłumaczenia jest jasny, spokojny i oparty na jej własnym, długoletnim doświadczeniu. Podoba mi się jej entuzjazm i akcent na to, że nauka tańca to proces wymagający czasu, regularności i czułego zaangażowania. Kurs łączy dbałość o detale i estetykę ruchu z przyjemnością płynącą z tańca. Jest także urozmaicony orientalną muzyką i pięknymi strojami prowadzącej, co dodatkowo przybliża kulturę tańca brzucha.
💜 Jako nauczycielka yogi szczególnie doceniam wskazówki dotyczące oddechu i prawidłowej postawy ciała, a także czytelną strukturę kursu i różne perspektywy kamery, które bardzo ułatwiają naukę i powtarzanie kroków. Dzięki temu kursowi i nauce tańca brzucha poruszam się na codzień i w tańcu z większą swobodą i gracją oraz czuję się bardziej kobieco w swoim ciele.
💜 To kurs stworzony przez czułą, a zarazem profesjonalną nauczycielkę, a nie surową instruktorkę. Z całego serca polecam go każdej kobiecie, która pragnie zacząć tańczyć z przyjemnością, uważnością i miłością do własnego ciała, a szczególnie brzucha!
Dominika
Kurs jest świetnie poukładany, podzielony wg poszczególnych partii ciała. Przyjazny dla początkujących, bo prowadzi krok po kroku z naciskiem na precyzję ruchów, świadomość ciała oraz detale.
Krótkie lekcje można powtarzać w swoim tempie i wracać do wybranych fragmentów w dowolnym momencie. Fajnie, że lekcje się oznaczają jako ukończone i że można zacząć od momentu, w którym się przerwało, bo system zapamiętuje kiedy przerwaliśmy daną lekcję. Wg mnie dużym plusem jest to, że kamera ustawiona się pod kątem co daje widok od pleców, ale jednocześnie możliwość obserwowania przodu w lustrze.
Kurs jest podzielony na wygodne moduły
Każdą lekcję możesz oglądać wielokrotnie oraz przyspieszyć lub zwolnić wideo
Odkryj swoje ciało na nowo
Rozumiem przez co możesz przechodzić...
Kiedyś miałam tak samo. Nie wiedziałam czy się nadaję. Unikałam lustra, patrzyłam w ziemię. Wstydziłam się swojego ciała i tego, że ktoś patrzy. Były chwile wstydu i porównań... Doskonale pamiętam to uczucie.
Efekty?
Zaczęłam słuchać swojego ciała i traktować je łagodniej. Odkryłam radość płynącą z ruchu. Uczę się być obecna w swoim ciele bez porównywania się z innymi. Dziś taniec daje mi radość, satysfakcję i przestrzeń do wyrażania siebie.
Przechodziłam przez ten proces wielokrotnie...
...ponieważ od ponad 10 lat prowadzę regularne zajęcia dla kobiet, które niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia nauczyły się ze mną pięknie poruszać.
W kursie prowadzę Cię krok po kroku, a jego formułę dostosowałam dla osób zaczynających od zera, od kompletnych podstaw. Dbam o to, żeby wszystko było możliwie zrozumiałe - nauczysz się prawidłowej podstawy, przejdziemy przez rozgrzewkę, dokładne tłumaczenie poszczególnych ruchów, aż do płynnych kombinacji i pełnej choreografii.
Daj sobie szansę.✨
Moja przygoda z tańcem brzucha również zaczęła się od pierwszego, niepewnego kroku.
Jeśli myślisz o swoim pierwszym kroku w tańcu – wystarczy spróbować.
opinie moich kursantek
✨ Twoja przygoda z tańcem brzucha zaczyna się tutaj
1. Kliknij "Kup teraz" i dokonaj zakupu kursu online
2. Dostaniesz maila z dostępem do platformy kursowej
3. Zacznij od lekcji "Witaj, cześć!" z modułu "Zanim zaczniesz"
4. Oglądaj lekcje po kolei, aby nauczyć się podstawowych figur tańca brzucha, płynnych kombinacji oraz pełnej choreografii w stylu Drum Solo!
Zrób pierwszy krok już dzisiaj
To nie tylko nauka figur, ale podróż do większej radości z ruchu i dumy z siebie.
Najczęściej zadawane pytania:
Nigdy nie tańczyłam. Czy dam sobie radę?
Ten kurs to kompletna ścieżka nauki od zera: spokojna, techniczna, z dokładnym tłumaczeniem ruchów. Poprowadzę Cię od podstaw, przez ćwiczenia techniczne i kombinacje, aż do pełnej choreografii. Każdą lekcję możesz oglądać wielokrotnie.
Kiedy kurs się kończy i zaczyna?
Dostęp do kursu otrzymujesz od razu po dokonaniu płatności. Dostęp do kursu to 24 miesiące, czyli 2 lata.
Ile czasu zajmie mi ukończenie kursu?
To zależy od Ciebie - kurs to ponad 8 godzin materiału, ale lekcje są krótkie, więc możesz uczyć się nawet po 15 minut dziennie. Dzięki 24 miesiącom dostępu nie musisz się spieszyć.
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu lub dużo miejsca?
Nie - wystarczy trochę wolnej przestrzeni w domu. Lekcje możesz oglądać z telefonu, tabletu lub komputera, w dowolnym momencie i tempie.
Czy mogę się z Tobą skontaktować?
Specjalnie dla uczestniczek tego kursu stworzyłam prywatną grupę na Facebook'u - miejsce na wzajemną motywację, inspirację, a także wszelkie pytania i wątpliwości. Dodatkowo w razie pytań zawsze możesz się ze mną skontaktować mailowo.